Делать ли прививку от гриппа?
По вопросу пользы вакцинации последние годы высказываются неоднозначные мнения. Но, если точно определен штамм свирепствующего вируса, и верно подобрана вакцина — нужно прививаться обязательно. Тем более, если речь идет о группе риска, о детях, людях пожилых, больных с хроническими заболеваниями легких.Средства защиты от гриппа и простуды
Понятие «карантин» относится в равной степени, как к детям, так и к взрослым. Если в школе объявлен карантин, то детей нужно стараться удерживать дома. Нужно максимально ограничить общение со сверстниками, но прогулка на свежем воздухе (с сухими ногами) все же необходима.Во время эпидемий гриппа стоит избегать мест с большим скоплением людей
- окажитесь пока от развлечений в больших компаниях;
- сторонитесь кашляющих и чихающих людей, отворачивайтесь от них, прикрывайтесь носовым платочком или салфеткой;
- не посещайте временно душный спортзал, где много усиленно дышащих людей;
- в общественном транспорте не стойте с пассажирами лицом к лицу, а еще лучше пройтись пешком.
Обязательно нужно иметь под рукой несколько носовых платков. Платочки нужно часто стирать и затем тщательно проглаживать. А еще лучше пользоваться одноразовыми бумажными платками Zewa. Под этой торговой маркой шведская компания Svenska Cellulosa Aktiebolaget уже много лет выпускает бумажные носовые платочки в удобных закрывающихся упаковках. В условиях эпидемии гриппа это — самое лучшее и гигиеничное решение проблемы с платочками.
Профилактика гриппа и простуды
В самый опасный период эпидемии нужно стараться как следует высыпаться. Пища должна быть здоровой и калорийной, больше сырых овощей и фруктов, натуральных соков, кисломолочных продуктов, отваров сухофруктов. Алкоголь и курение неминуемо ослабят вашу иммунную систему. Оксолиновая мазь, нанесенная в ноздри перед выходом из дома, и перчатки на руках на улице станут барьером для инфекции.Чай с лимоном и мед — испытанные народные средства для профилактики гриппа
Как отмечает редакция uznayvse.ru, быть здоровыми — это в наших силах.
Journal information